نعيش الان فى عهد تطور تكنولوجى سريع ، وتساهم منتجات العالية التكنولوجيا المتنوعة بستهيل الكثير من امور حياتنا التى اصبحت اسهل وامتع . ولكن فى الوقت نفسه ، جلبت لنا اثارا سلبية ايضا ، حيث يزداد اعتماد الانسان على الاجهزة ويقل اتصاله المباشر بالاخرين ، واصبح بعض الناس لا يعرف الحياة الطبيعية وانغمسوا اكثر فى اجهزتهم الآلية وكمبيوتراتهم . لذا يحذر الخبراء الناس من استخدام الكمبيوترات والهواتف المحمولة او مشاهدة التلفزيون بصورة مفرطة ، ويجب على العائلات ان تشجع اولادها على الخروج من الغرف والمشاركة فى النشاطات الاجتماعية والجماعية والذهاب الى الطبيعة .

ويحذر المختصون من بعض التصرفات التى تؤثر على صحة مستخدمى الاجهزة الحديثة العالية التكنولوجيا ، ونوضح على حضراتكم بعض هذه التحذيرات :

1- لا تستعمل الهاتف المحمول لوقت طويل ، وترسل معلومات الى غيرك بكثرة او تشارك طويلا فى العاب الهواتف المحمولة ، ذلك قد يسبب تضطرابات فى الشخصية نتيجة عدم التحدث لوقت كاف مع الاخرين .

2- لا تجلس طويلا امام شاشة التلفزيون وتنسى اى شىء حتى تناول وجبات الطعام والنوم ، ان ذلك قد يسبب مشاكل فى العين والمعدة والعنق وغيرها من

الامراض نتيجة الجلوس الطويل وقلة التمارين البدنية .

3- لا تنهمك كثيرا فى تصفح شبكة الكمبيوتر ، لان ذلك سيضر الهيون والعنق والعمود الفقرى، ويصل الامر احيانا الى اضطرابات نفسية تجبر الشخص على ملازمة الكومبيوتر وعدم الابتعاد عنه .