يشير أحدث البحوث أن أعدادا متزايدة من الناس يعانون من الارق بسبب ضغوط نفسية متنوعة حسبما قال خبراء فى مؤتمر دولي حول اضطرابات النوم عقد مؤخرا بمقاطعة قوانغدونغ فى جنوب الصين .

الضغط النفسي هو السبب الرئيسي لعدم النوم . وقال الخبراء إن الفرد باعتباره جزء من شبكة اجتماعية معقدة لا بد من أن يعتريه القلق حيال الكثير من المسائل مثل العلاقات بين الزملاء والعائلات والأصدقاء والزبائن والجيران . هذا القلق أصبح منبعا رئيسيا للضغط النفسي .

تقول الاحصاءات إن ثمانية وثلاثين بالمائة من الناس بالعالم يعانون من مشكلات تتمثل فى اختلال وظيفي للنوم .

يواجه الناس حاليا عالما أكثر تعقيدا زاخرا بالفرص والمنافسات . لذلك يجب عليهم أن يتوفر لديهم ما يكفي من النوم الجيد قبل أن يحدد عمل اى شى اخر كما يقول العلماء.